Mô tả
Rau chùm ngây là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng cứ mỗi 20g lá chùm ngây sẽ cung cấp cho trẻ em từ 1-3 tuổi một lượng chất dinh dưỡng tương ứng 90% canxi , 100% vitamin C, vitamin A, 15% chất sắt, 10% chất đạm cần thiết, đồng, và vitamin B bổ sung cần thiết cho trẻ.
55k 100g
Nguyên liệu:
20g gạo.
10g thịt bò nạc.
20g rau chùm ngây.
200ml nước dùng.
Dầu ô liu, bột nêm, muối iot, và một số gia vị cần thiết khác.
Cách chế biến:
Bước 1: Vo gạo, để ráo cho gạo nở.
Bước 2: Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn, ướp với ¼ thìa cà phê bột nêm, ½ thìa dầu ô liu. Xào sơ thịt bò.
Bước 3: Xay nhuyễn rau chùm ngây.
Bước 4: Ninh gạo với 200ml nước dùng cho đến khi gạo nhừ. Cho thịt bò đã xào và rau chùm ngây đã xay nhuyễn vào khuấy đều. Nêm gia vị vừa ăn.
Khách mua hàng vui lòng nhắn tin mã sản phẩm, họ tên, địa chỉ qua số điện thoại 0905670309 hoặc click vào nút mua hàng và điền thông tin.
khách hàng sẽ nhận được hàng trong thời gian 3 - 5 ngày sau khi đặt hàng.